Az aktivitáskövetők, vagy más néven aktivitásfigyelők jelentősen megkönnyítik a fitt, egészséges életmód eléréséhez és fenntartásához szükséges napi fizikai aktivitások folyamatos követését. Napi minimum 30 perces testmozgás, például az intenzív gyaloglás is jelentős pozitív hatással bír a szív- és érrendszer valamint a légzőszervek egészségi állapotára, élénkíti az izmokat, segít a fogyókúrában, energizál és jobb kedvre derít.
Egy aktivitáskövető tájékoztatja arról, hogy mennyit gyalogolt, mennyi zsírt égetett el, elkülöníti a normál lépéseket (például a buszmegállóba történő gyaloglás lépéseit) és az aerob mozgáshoz tartozó lépéseket (például futás).
Az OMRON aktivitáskövetőkbe szerelt 3D érzékelő pontosan nyomonköveti a napi normál és aerob lépések számát, és az ezekhez tartozó megtett távolságokat és elégetett kalóriákat. A 7-napos memóriával az egy héten belül elért előrehaladását elemezheti.